디스커버리노트

토마스와 킬만 (Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument, TKI) 이 개발한 갈등관리 유형은 사람들이 갈등 상황에서 보이는 행동을 분석하여 다섯 가지로 분류한 모델입니다. 이 유형은 개인의 주장성(자신의 요구를 얼마나 강하게 주장하는가)과 협력성(상대방의 요구를 얼마나 수용하는가)이라는 두 축을 기준으로 나뉩니다. 간략히 소개하고 이를 부부간 일상 생활에 적용해 보렵니다!!!  [토마스 킬만의 갈등유형 ( Thomas-Kilmann Conflict Mode Instrument)] 유형주장성협력성특징사용 적합 상황회피형낮음낮음갈등을 피하거나 무시사소한 문제, 감정 진정 필요 시수용형낮음높음상대방의 요구를 우선시관계 유지가 중요한 경우경쟁형높음낮음자신의 요구를 강하게 주장긴급..

겨울은 골퍼들에게 실내에서 골프를 즐길 수 있는 스크린 골프의 황금 시즌입니다. 추운 날씨와 눈으로 인해 필드 골프가 어려워지는 이 시기, 스크린 골프는 골퍼들이 실력을 유지하고 즐거움을 이어갈 수 있는 최적의 대안이죠.그런데 스크린 골프장을 선택할 때, 많은 분들이 고민하는 질문이 있습니다. "NX 버전과 비전플러스, 어떤 차이가 있고, 나에게 맞는 선택은 무엇일까?" 오늘은 이 두 모델의 차이를 비교하며, 겨울철 스크린 골프를 더욱 효과적으로 즐기는 방법을 알려드리겠습니다.1. NX 버전 vs 비전플러스, 주요 차이점항목NX 버전비전플러스이용료는 일반적인 스크린 골프 매장에서 책정되는 평균 요금을 기준으로 작성해 보았습니다.구분nx비전플러스센서 정확도초정밀 센서로 더 정확한 데이터 분석기본적인 데이터..

퇴직 후의 삶을 꿈꾸며, "자유롭고 여유로운 일상"을 상상해 본 적 있으신가요?그러나 준비되지 않은 퇴직은 기대와는 다른 현실을 마주하게 할 수 있습니다. 퇴직은 단순히 직장을 떠나는 것이 아니라, 경제적 안정, 정서적 만족, 그리고 삶의 목적을 잃을 위험까지 수반하는 큰 변화입니다.오늘은 준비되지 않은 퇴직이 가져올 수 있는 문제점과 그에 대한 대비책을 살펴보겠습니다.1. 경제적 불안: "이제 어디서 돈이 들어오지?"퇴직 후 가장 먼저 마주하게 되는 건 소득의 단절입니다.예상치 못한 지출: 의료비, 생활비, 여행 등 퇴직 후에도 돈은 계속 필요합니다.연금만으로 충분할까?: 연금이 안정적이긴 하지만, 현재의 삶의 수준을 유지하기엔 부족할 수 있습니다.대비책퇴직 전, 충분한 저축과 투자 계획을 세워 두세요..

퇴직은 누구나 한 번쯤 고민하는 순간이죠. 지긋지긋한 출퇴근, 쏟아지는 업무, 그리고 스트레스… 퇴직 후의 자유롭고 여유로운 삶을 상상하면 당장이라도 사표를 던지고 싶은 마음이 들 때가 있습니다.하지만 잠시 멈추고, 우리가 직장이 주는 진짜 가치를 다시 생각해 보면 어떨까요? 퇴직은 신중히 고민해야 할 인생의 큰 결정입니다. 오늘은 직장이 주는 몇 가지 중요한 이점을 함께 살펴보며, 한번 더 생각하는 시간을 가져보고자 합니다1. 경제적 안정: 삶의 기반이 되는 첫걸음직장은 우리에게 단순히 월급 이상의 의미를 제공합니다. 경제적 안정은 삶을 계획하고 실현하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다.가족을 위한 안전망: 자녀 교육, 주택 대출, 은퇴 자금… 직장의 수입은 우리의 삶을 지속 가능하게 합니다.사회적..

친구들과 이야기 하다보면 이런 집들이 너무 많군요!!!  그래서 한번 정리해봤습니다 "당신, 오늘도 TV 보며 하루 종일 소파에 앉아 있을 거예요?"아침부터 이런 말을 하는 제가 너무 까칠해 보이나요? 하지만 솔직히, 속이 터질 때가 많습니다. 은퇴 후 집에서 하루 종일 무료하게 보내는 남편을 보며, 아내로서 느끼는 답답함을 말로 다 표현하기 어렵습니다.은퇴 후의 남편, 그리고 소파의 주인남편이 은퇴하고 나니 집이 참 많이 달라졌습니다. 아니, 정확히는 집이 남편의 왕국이 되었죠. 아침에는 뉴스, 점심에는 드라마 재방송, 저녁에는 스포츠 경기… TV는 쉴 틈이 없고, 소파는 남편의 새로운 직장이 된 듯합니다.처음에는 "평생 고생했으니 이제 좀 쉬어야지"라는 마음이었어요. 그런데 그 '쉰다'의 정의가 하루..

연말연시를 맞아 해외여행을 계획 중이라면, 설렘만큼 중요한 것이 있습니다. 바로 환율입니다. 환율은 단순히 원화를 외화로 바꾸는 비율이 아닙니다. 그것은 국제 경제의 맥락에서 우리의 소비력을 결정짓는 중요한 지표이기도 합니다. 이번 글에서는 현재의 환율 상황과 주요 통화 간 비교, 그리고 이를 여행 계획에 어떻게 활용할 수 있는지 다루어 보겠습니다. 환율의 기본 개념과 중요성환율은 한 국가의 화폐를 다른 국가의 화폐로 교환할 때 적용되는 비율입니다. 예를 들어, 현재 원/달러 환율이 1,500원이라면 1달러를 얻기 위해 1,500원이 필요하다는 뜻입니다. 이는 최근 탄핵 등 정치리스크, 국제 무역, 외환 시장, 경제 정책 등 다양한 요소에 의해 결정되며, 여행자에게는 예산에 직접적인 영향을 미칩니다.환율..

우리가 일상적으로 사용하는 참기름과 들기름은 고소한 풍미 덕분에 밥상 위의 필수품으로 자리 잡고 있습니다. 나물 무침이나 비빔밥, 샐러드 드레싱까지 어디에 넣어도 음식 맛을 살려주는 이 기름들, 단순히 맛있기만 할까요? 사실 참기름과 들기름은 각각 특별한 성분과 효능을 지니고 있어 ‘건강한 기름’으로 주목받고 있습니다.  하지만 아무리 몸에 좋은 기름이라도, 제대로 알고 먹지 않으면 그 효과를 온전히 누리기 어렵습니다. 단순한 조미료를 넘어 항산화, 항염 효과가 뛰어난 건강 파트너입니다. 특히 또  암 환자에게도 유익한 성분들이 많아 올바른 활용법을 아는 것이  더 없이 중요합니다. 이번 글에서는 참기름과 들기름, 또 올리브유의 숨겨진 효능과 제대로 사용하는 방법,레시피까지 함께 알아보겠습니다.  1. ..

레몬수, 그냥 물에 레몬 몇 조각 띄운 음료로 보이지만 요즘 너도 나도 찾고 있는 음료인데요. 단순히 건강에 좋아서라는 이유만으로 이토록 화제가 될 수 있을까요? 오늘은 레몬수 열풍의 비밀을 파헤치고, 이 간단한 음료가 가진 진짜 매력을 살펴보겠습니다.[화학 성분]레몬수의 화학 성분은 주로 레몬의 성분에서 비롯됩니다. 레몬수는 레몬즙과 물로 구성되며, 레몬 자체에는 여러 가지 화학 성분이 포함되어 있습니다.1. 산 성분 (Acids)구연산 (Citric Acid): 레몬의 신맛을 담당하는 주요 성분으로, 산성을 띠며 항산화 및 보존제 역할을 합니다.아스코르브산 (Ascorbic Acid, 비타민 C): 항산화제로 작용하며 면역 체계를 강화하고 피부 건강에 좋습니다.2. 미네랄 (Minerals)칼륨 (P..

조직의 책임자라면 회사 업무를 할때 중간보고를 잘 하지 않는 구성원 때문에 힘든 경우가  더러 있을 것입니다. 그럴때 여러분은 그런 상황을 어떻게 해결하시나요?  이런 경우에 부정적 감정의 개입없이 즉 오해없게 상대방에게 자신의 의사를 전달하는 것이 무엇보다 중요한데요. 이럴때 소통과 대화에 유용한 개념으로써 "인지적 공감"이라는 기술이 필요합니다. 인지적 공감(Cognitive Empathy)은 다른 사람의 감정이나 관점을 이해하고, 그 사람의 입장에서 상황을 바라보는 능력을 말합니다. 이것은 주로 감정적인 동일시나 감정 이입(emotional empathy)과는 달리, 지적이고 논리적인 이해를 바탕으로 이루어집니다. 인지적 공감은 상대방이 왜 특정 방식으로 느끼고 행동하는지를 이해하려는 노력으로, 감..

요즈음 눈이 흠뻑 내렸습니다. 거의 14년만에 폭설이라지요 그렇지만 이런 눈다운 눈은 정말 오랫만이어서 저는 불편함보다는 반가움이 앞섰던 시간들이었습니다! 여러분은 어떠셨나요?겨울이 오면 하늘에서 내리는 눈과 차가운 날씨는 우리에게 낭만과 불편함을 동시에 선사합니다 하지만 이 모든 현상 뒤에는 자연의 놀라운 과학적 비밀이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?  오늘은 눈송이의 모양부터 기온에 따른 눈의 변화, 그리고 물이 얼 때 일어나는 특별한 현상까지, 겨울철 우리가 쉽게 지나쳤던 과학적 신비를 쉽고 재미있게 풀어보고자 합니다 눈송이는 왜 항상 육각형일까?눈송이는 다양한 모양을 가지고 있지만, 기본적으로 육각형 구조를 가지고 있습니다. 그런데 왜 하필 육각형일까요? 🤔그 이유는 바로 물 분자의 독특한 ..

갈등은 우리의 일상과 조직 생활에서 피할 수 없는 부분입니다. 표면적으로는 사소해 보이지만, 이를 제대로 다루지 않으면 점점 깊어져 협력 관계를 망칠 수 있습니다. 이럴 때, 양파 기법(onion method)은 단순히 갈등을 “없애는” 데 그치지 않고, 근본적인 원인을 찾아 갈등의 뿌리를 해소하는 데 탁월한 방법입니다. 아래에  다양한 사례에서 양파기법을 활용해 어떻게 갈등을 해결할 수 있는지 생각해 보고 도움이 되셨으면 합니다.    팀 내 의견 충돌: 표면적 문제에서 핵심가치로 상황: A팀의 디자이너와 개발자가 프로젝트의 일정과 방향성을 두고 충돌했습니다. 디자이너는 "디테일이 중요하다"라고 주장하는 반면, 개발자는 "기한 내에 완성하는 게 더 중요하다"라고 맞섰습니다.양파 기법 적용:표면적 문제:..

우리 삶에서 갈등은 늘 예상치 못한 순간에 찾아옵니다.직장 동료와의 의견 충돌, 이웃 간의 사소한 다툼, 가족 간의 오해까지~~갈등은 인간관계의 자연스러운 일부이지만, 이를 해결하지 못하면 큰 문제로 번질 수 있습니다.갈등을 해결하려면 단순히 보이는 문제만 바라보는 것이 아니라, 그 속에 숨겨진 진짜 이유를 이해해야 합니다.마치 양파의 껍질을 하나씩 벗기듯, 겉으로 드러난 증상 뒤에 있는 핵심 원인을 찾아가는 과정이 필요합니다. 이때 유용한 방법이 바로 양파기법(Onion method)입니다.  이 기법은 표면에 드러난 문제를 넘어 본질적 원인을 탐구하며, 갈등 해결의 깊이 있는 접근을 제공합니다. 마치 양파 껍질을 하나씩 벗겨 속을 드러내듯, 문제의 층위를 차근차근 분석합니다.표면적인 갈등에서 시작해,..

2024년 노벨문학상 수상에 빛나는 한강 작가의 섬세한  문체와 인간 내면의 고통, 사회적 메시지를 담은 작품들로 국내외에서 높은 평가를 받고 있습니다. 주요 작품 중 임팩트 있는  문장들을 정리해보면서 그 의미를 부여해 보고자 합니다!!!1. 채식주의자    *  줄거리내용: 평범한 주부였던 영혜가 어느 날 갑자기 채식을 선언하며 벌어지는 이야기. 영혜의 행동은 가족과 사회로부터 이질적으로 받아들여지고, 이는 그녀의 심리적, 신체적 변화와 얽히며 비극적으로 이어진다.구성: 3부로 나뉨. 영혜의 남편, 형부, 언니의 시점에서 각각 이야기가 전개됨.1부: 영혜가 채식을 선언하며 겪는 가족의 폭력.2부: 형부의 예술적 집착과 영혜와의 금지된 관계.3부: 영혜의 언니 인혜가 그녀의 파멸을 바라보며 느끼는 죄책..

헌법재판의 법적 성격과 기능은 국가의 법적 구조와 국민의 기본권을 보호하는데 매우 중요한 역할을 한다. 헌법재판은. 국가의 최고 법인 헌법을 해석하고 그에 따른 분쟁을 해결하는 것을 목적으로 한다.헌법재판의 법적 성격인 사법작용, 정치작용, 입법작용으로서의 법적 성격과 헌법재판의 기능인 헌법보호, 권력통제, 기본권보호, 정치적 권력통제, 기본권보호, 평화보장, 교육적, 기능의 내용에 대하여 살펴보자.헌법재판이란 헌법규범의 내용이나 헌법문제에 대한 다툼이 발생한 경우에 이를 유권적으로 해결하는 헌법의 인식·실현작용을 말한다. 헌법재판은 협의로는 사법적 기관이 법률의 위헌여부를 심사하는 제도, 즉 위헌법률심사제를 말한다. 이에 대하여 광의의 헌법재판으로는 위헌법률심사뿐 만 아니라 명령규칙심사·정당해산심판·탄..

미국의 LPGA 마지막 대회인 CME 그룹 투어 침피언십 대회 상금은 국내대회와 비교했을 때 상금규모가 어마무시하다 CME 그룹 투어 챔피언십은 미국여자프로골프(LPGA) 투어의 시즌 최종전으로, 매년 11월 플로리다주 네이플스의 티뷰론 골프클럽에서 개최됩니다. 이 대회는 시즌 동안의 성적을 기반으로 상위 60명의 선수만이 출전할 수 있으며, 총상금은 $11,000,000 우승 상금이 400만 달러(약 55억 원)로, 여자 골프 사상 최고 금액을 자랑합니다. 최근 5년간 역대 우승자 및 스코어:2023년: 양희영, 27언더파 261타2022년: 리디아 고, 17언더파 271타2021년: 고진영, 23언더파 265타2020년: 고진영, 18언더파 270타2019년: 김세영, 18언더파 270타현재 진행 중..